Nem mindegy, hogy fogyókúra vagy életmódváltás
A különbség azok között, akiknek sikerül leadniuk néhány kilót, és azok között, akiknek nem, legtöbbször abban rejlik, hogy apró változtatásokat hajtanak végre, és ezeket minden nap megismétlik. Sokan csak a fogyókúrára koncentrálnak, mivel ez egy