A testsúly kérdése hajlamos leegyszerűsödni arra, hogy többet eszik, mint amennyit eléget. A valóság ennél azonban jóval összetettebb. Az életmód valóban kulcsfontosságú tényező, de vannak helyzetek, amikor a háttérben olyan egészségügyi ok áll, amely jelentősen megnehezíti a fogyást, vagy kifejezetten súlygyarapodást idéz elő. Nem árt tudni, hogy nem minden túlsúly a fegyelmezetlenség következménye. Vannak esetek, amikor a test ellenáll, és ennek érdemes utánajárni.
Pajzsmirigy-alulműködés: lassabb anyagcsere, alattomos tünetek
Az egyik legismertebb, súlygyarapodással is járó állapot a pajzsmirigy-alulműködés. Ilyenkor a pajzsmirigy kevesebb hormont termel, ami lassítja az anyagcserét. A szervezet energiafelhasználása csökken, a testsúly pedig emelkedhet, még akkor is, ha az étrend nem változott jelentősen. Fontos azonban reálisan látni a helyzetet, ugyanis a pajzsmirigy-alulműködés önmagában ritkán okoz jelentős, több tíz kilós hízást. Inkább néhány kilogrammos pluszról beszélünk, amelyhez gyakran társul fáradékonyság, hidegintolerancia, száraz bőr, hajhullás vagy székrekedés.
Ha valaki azt tapasztalja, hogy korábban stabil testsúlya rövid idő alatt emelkedni kezd, miközben az energiaszintje látványosan csökken, érdemes laborvizsgálattal ellenőriztetni a pajzsmirigy működését.
Inzulinrezisztencia és 2-es típusú cukorbetegség
Az inzulin az a hormon, amely segíti a glükóz bejutását a sejtekbe. Inzulinrezisztencia esetén a sejtek kevésbé hallgatnak az inzulinra, ezért a hasnyálmirigy egyre többet termel belőle. A tartósan magas inzulinszint elősegítheti a zsírraktározást, különösen hasi területen. Sokan számolnak be erről, hogy hiába csökkenti a kalóriabevitelt, a fogyás elindul, majd megtorpan, vagy nagyon lassúvá válik. Gyakori tünet lehet még a fokozott szénhidrátéhség, étkezések utáni álmosság, vagy nőknél menstruációs zavar.
Az inzulinrezisztencia kezelése nem csupán kevesebb evést jelent. A megfelelő szénhidrátminőség, a rendszeres mozgás és szükség esetén gyógyszeres támogatás együttese segíthet a hormonális egyensúly javításában.
PCOS: amikor a hormonrendszer felborul
A policisztás ovárium szindróma (PCOS) nőknél gyakori hormonális eltérés, amely gyakran társul inzulinrezisztenciával. A tünetek között szerepelhet rendszertelen menstruáció, fokozott szőrnövekedés, pattanásos bőr és testsúlynövekedés. Ilyenkor a súly nem pusztán akaraterő kérdése. A hormonális egyensúlytalanság miatt a szervezet hajlamosabb a zsírraktározásra, és nehezebben reagál a hagyományos fogyókúrás módszerekre. Sok nő éveken át küzd úgy a kilókkal, hogy közben nem is tud a háttérben álló állapotról. A diagnózis és a komplex kezelés jelentős javulást hozhat.
Mikor érdemes kivizsgálást kérni?
Ha valaki következetesen, több hónapon át kiegyensúlyozott étrendet tart, rendszeresen mozog, mégsem történik változás, vagy kifejezett súlygyarapodás indul meg, akkor indokolt lehet orvosi kivizsgálás. Ilyen esetekben mindenképp keressük fel a házi orvosunkat, és kérjünk egy alapos kivizsgálást.
Az alábbiakat olvastad már?
Így változtatta meg a pihenésről alkotott képünket a masszázsfotel
Mai modern világunkban egyre nagyobb igény mutatkozik a minőségi pihenésre és a stresszoldásra. Manapság a luxus masszázsfotelek már nem csupán kényelmi eszközök, hanem a modern kultúra ikonikus elemei is, amelyek átalakították a pihenésről és az
Így támogathatja a megfelelő pihenés a vitalitásodat
Az egészséges életmódot sokan a kiegyensúlyozott táplálkozással, illetve a rendszeres mozgással azonosítják, ugyanakkor a minőségi pihenés is fontos része ennek. Az alvás minősége ugyanis jelentősen befolyásolja fizikai és mentális vitalitásunkat. A pihentető alvásban pedig a
Ezeket az ételeket kerüld el, ha szép, fehér fogakat szeretnél
Valljuk be, az emberek nagy része valóban hófehér, gyönyörű és makulátlan fogsorra vágyik, de sajnos a ragyogó mosoly elérése, vagy éppen a megtartása már okozhat némi fejtörést. A csúnyán elszíneződött, besárgult fogak nem nyújtanak szép